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カラオケ熱唱で気持ちの転換 悩みが縮小していく不思議

社会情勢に抗えず転職を余儀なくされました。
年下の上司に従い、慣れない仕事に就く事は相当なストレスです。

でも生活の事や家族を思えば今は踏ん張りどころ、何かストレス解消法はないか。
自分の好きなことで手軽にでき、費用も抑えてやれる事「そうだ、一人カラオケ」それが答えでした。

最初は一人でカラオケ店に入ることに抵抗があったものの、慣れてしまえば何てことはありません。
あらかじめ歌をリストアップしておけば、一時間で7~8曲を歌うことができます。

一人で行けば周りを気にして歌を選択する必要はなく、本当に歌いたい歌を選び、新しい曲に何度も挑戦して習得する事もできます。

歌詞の世界に入り込み熱唱すれば、その空間は“自己満のステージ”と化します。

歌い終わりカラオケ店を出る時にはスッキリとして「よし、また頑張ろう」という気持ちになれます。
結局、仕事や人間関係におけるストレスは、気持ちの切り替えで半分以上は解決するような気がします。

子供2人の育児に追われ、さらに夫も仕事が忙しく、帰宅時間も遅い為、毎日ワンオペ育児にストレスが溜まることが多くなりました。

そんな私のストレス発散方法は、サイクリングです。半年程前に電動自転車を購入し、今までベビーカーを押しながら時間をかけて歩いていた道が、自転車だと一瞬で進めることに非常に爽快な気分になりました。

それをきっかけに自転車に乗ることが楽しくなり、子供達を前、後ろに乗せて、普段は夫と一緒に車でしか行かないようなショッピングモールなどにも自転車で行くようになりました。

時間のかかる所や、坂道なども全く苦にならず、むしろダイエットになると思い、楽しんでいます。

道中は子供達も大抵寝てくれるので、家に帰ってお昼寝をさせる手間も省けますし、一石二鳥です。

自転車に乗っている間は、自分だけの世界に入れるので、色んなことを考える時間にもなります。

なので帰宅後はスッキリした気持ちでまた家事、育児に取り組めます。
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